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ヨガ

前にも書いたけど、わたしは週1ペースでせっせとピラテスに通ってます。

オーストラリアに来てから、結構いろんなことにデビューしたんだけど、最近ついにヨガデビューしました!
まだ、初めて4〜5回くらいだけど、レジスタンス・トレーニング的要素の強いピラテスとはまた違って、精神的にもリフレッシュでき、いいかんんじ

ヨガって、ハッサ・ヨガ、アシュタンガ・ヨガ、パワー・ヨガとかって、いろんなんがあるから、最初はよく分からなくって、とりあえず近くでやってるやつに行ってみた。

そんで、安いクーポンでいろんなヨガ教室に10回お試しできるのを見つけて、現在お試し中。

わたしはねー、多分、身体的にきつきつのやつはお好みじゃないかも。

ピラテスあるから、そっちはそっちでいいって感じ。

だから、もちょっとリラックスや柔軟性を重視したよりのがいいみたい。

(ヨガ詳しい方、アドバイスあればおねがいします)


以前はデブ症、、、いやいや出不精気味で、仕事から帰ると疲れてだらだら、休日もショッピングぐらいで、体をすすんで動かすなんてまっぴら、って感じだったんですが、今ではこの代わり様

なんでも、始めるまでが一番大変、てゆうけど、ほんとだわ。



今度は機会があったらダンスのお話でもしますねー。



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greenorchid

Author:greenorchid
オーストラリア在住。
オージーのダーリンと2人暮らし。子なし。ペットなし。
興味あることは、料理、美術関係、ピラテス、ヨガ、ダンス、旅行、スペイン語、スキューバダイビング。

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